Spinning
Spinninglessen bij Vitaliteitscentrum Scatt / Fysiotherapie de Aam
Bij Vitaliteitscentrum Scatt / Fysiotherapie de Aam bieden we dynamische en energieke spinninglessen aan, ideaal voor iedereen die op zoek is naar een uitdagende en effectieve work-out. Onze spinninglessen zijn ontworpen om zowel beginners als ervaren fietsers uit te dagen en te motiveren om het maximale uit hun training te halen.
Wat is Spinning?
Spinning is een indoor cycling workout waarbij je fietst op speciaal ontworpen stationaire fietsen, onder begeleiding van een ervaren instructeur. Tijdens een spinningles fiets je op verschillende intensiteitsniveaus en tempo’s, terwijl je wordt aangemoedigd door opzwepende muziek en de aanmoediging van je instructeur.
Onze POWER – spinninglessen
Wij maken gebruik van Keisers spinning bikes en het concept powerspinning. Waar voorheen op hartslag werd getraind, wordt nu op wattage gedaan.
Voor je gaat spinnen wordt een FTP-test (functional treshold power) gedaan. Dit wordt gewoon tijdens de les afgenomen. Hierdoor worden je trainingszones, je herstelzones en maximale powerzones bepaald zodat je maximaal op eigen niveau kunt trainen.
We maken hierbij gebruik van de speciale Keiser app die je vooraf zelf download.
Onze spinninglessen worden geleid door ervaren en enthousiaste instructeurs die je zullen inspireren en motiveren om het beste uit jezelf te halen. Elke les is uniek en biedt een combinatie van intervaltraining, heuvelklimmen, sprinten en herstel, waardoor je zowel je uithoudingsvermogen als kracht verbetert.
Ons spinningteam
Of je nu wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren of gewoon op zoek bent naar een leuke en effectieve manier om te trainen, onze spinninglessen bieden voor elk wat wils. Onze lessen zijn geschikt voor alle fitnessniveaus, dus iedereen is welkom om mee te doen en mee te trappen naar een gezonder en fitter leven.
Voordelen van Spinning
Het deelnemen aan spinninglessen biedt tal van voordelen, waaronder:
✓ Verbetering van het cardiovasculaire uithoudingsvermogen
✓ Versterking van de beenspieren
✓ Verbranding van calorieën en bevordering van gewichtsverlies
✓ Vermindering van stress en verbetering van de gemoedstoestand
✓ Sociale interactie en motivatie door te trainen in een groepsomgeving
Onze faciliteiten
Onze spinninglessen worden gehouden in een goed uitgeruste spinningzaal, voorzien van hoogwaardige stationaire fietsen en geluidsinstallatie. We streven ernaar om een comfortabele en motiverende omgeving te creëren waarin je optimaal kunt trainen en je fitnessdoelen kunt bereiken.
Maak een afspraak
Wil je deelnemen aan onze spinninglessen of meer informatie ontvangen? Neem dan vandaag nog contact met ons op of bekijk ons lesrooster voor beschikbare tijden. Ons vriendelijke team staat klaar om al je vragen te beantwoorden en je te helpen op weg naar een gezondere levensstijl met spinning!
Spinningtijden
| Maandag | 19.30 – 20.30 uur | |
| Dinsdag | 19.00 – 20.00 uur | 20.00 – 21.00 uur |
| Woensdag | 19.30 – 20.30 uur | |
| Donderdag | 20.00 – 21.00 uur | |
| Vrijdag | – | – |
| Zaterdag | 08.30 – 09.30 uur | 09.30 – 10.30 uur |
| Zondag | Gesloten |
Dit zeggen onze klanten
