Powertraining
Van oktober tot en met maart zijn er speciale trainingen; de powertrainingen. Dit is een combinatie van kracht - lenigheidstraining (core stability, rek/strekoefeningen) en powerspinning. De kracht – lenigheidstraining duurt ongeveer 30 minuten gevolgd door 1 uur power spinning.

De Powertrainingen zijn op vrijdag van 19.00 – 20.30 uur en zaterdag van 08.00 – 09.30 uur.

Spinning – specials
- Spinnen in Kerstsfeer
- Elke special een thema van ongeveer 1,5 uur
- Na afloop een hapje en een drankje
Van 26 december (2e kerstdag) tot en met 7 januari elke dag 1,5 uur spinning in kerstsfeer.
Het programma:

KLIK OM AAN TE MELDEN VOOR EEN GRATIS PROEFLES

Voor het actuele groepslesrooster zie de nieuwspagina.

Maandag    26/12   10:00 – 11:30 uur   Verrassing
Dinsdag   27/12   19:30 – 21:00 uur   Alpe d'Huez
Woensdag   28/12   19:30 – 21:00 uur   Videoclips
Donderdag   29/12   19:30 – 21:00 uur   Mont Ventoux
Vrijdag 30/12   19:30 – 21:00 uur   Videoclips
Zaterdag   31/12   09:00 – 10:30 uur   Grimselpas
Maandag   02/01   13:00 – 14:30 uur   Diversen
Dinsdag   03/01   19:30 – 21:00 uur   Videoclips
Woensdag   04/01   19:30 – 21:00 uur   Grimselpas
Donderdag   05/01   19:30 – 21:00 uur   Alpe d'Huez
Vrijdag   06/01   19:30 – 21:00 uur   Mont Ventoux
Zaterdag   07/01   09:00 – 10:30 uur   Verrassing

Klik hieronder voor aan te melden of bel in de ochtend naar 0481-459997

Klik hier om je aan te melden